Hé! Kegel -golyó -beszállítóként gyakran megkérdezik, hogy Kegel -golyók hogyan állnak fel a hüvelyi kúpok ellen. Szóval, azt hittem, belemerülök ebbe a témába, és bontom az Ön számára.
Kezdjük egy gyors bevezetéssel, hogy mi ezek a dolgok. A Kegel golyók, más néven Ben Wa golyók, kicsi súlyozott golyók, amelyeket beillesztesz a hüvelybe. Úgy tervezték, hogy segítsék a medencefenék izmainak megerősítését. Másrészt a hüvelyi kúpok kúp alakú eszközök, általában műanyagból vagy szilikonból készülnek, amelyek különböző súlyúak. Ön is beilleszti őket a hüvelybe, hogy kidolgozza ugyanazokat a medencefenék izmait.
Hogyan működnek
A Kegel golyók használatakor behelyezi őket a hüvelybe, majd a medencefenék izmait használja a helyén tartáshoz. Ahogy sétál, mozog, vagy elvégzi a napi tevékenységeit, az izmoknak folyamatosan kell dolgozniuk, hogy a golyók ne essenek ki. Ez az állandó elkötelezettség segít megerősíteni a medencefenéket az idő múlásával. Néhány Kegel -golyó még vibráló, ami további szintű stimulációt adhat, és szórakoztatóbbá teheti a gyakorlatot. MegnézhetiGyakorlati súlyok Ben Wa Balls női hüvelyi kegel golyókNéhány nagyszerű lehetőségért.
A hüvelyi kúpok hasonló módon működnek. A legkönnyebb kúpral kezdi, és beilleszti. Ezután megpróbálja tartani egy meghatározott időtartamra, általában néhány percig. Amint az izmok erősebbé válnak, felfelé mozogsz a nehezebb kúpokhoz. Az ötlet az, hogy a növekvő súly kihívja a medencefenék izmait, erősebbé és tónusúbbá téve őket.
Hatékonyság
Mind a Kegel golyók, mind a hüvelyi kúpok hatékonyak lehetnek a medencefenék megerősítésében. De a hatékonyság személyenként változhat. Egyes nők kényelmesebben találják a Kegel golyókat, mert a nap folyamán diszkréten használhatók. Megvizsgálhatja a normál rutinját, miközben még edzést kap a medencefenék számára. Például viselheti őket házimunkák elvégzése vagy megbízások futtatása közben.
Másrészt a hüvelyi kúpok inkább külön gyakorlat. Félre kell helyeznie egy konkrét időt a felhasználáshoz, általában fekve vagy nyugodt helyzetben ülve. Ez hátrány lehet néhány olyan nők számára, akiknek elfoglalt ütemterve van. A hüvelyi kúpok használatának strukturált megközelítése azonban hasznos lehet azok számára, akiknek szükségük van egy elrendelt edzési tervre.
Ha olyan Kegel golyókat keres, amelyek javíthatják a szexuális élvezetet,Medence padlóizmok gyakorolnak kegelgolyókat a nők szexuális örömérenagyszerű választás. Segíthetnek az izomkontroll javításában, ami jobb orgazmusokhoz és kielégítőbb szexuális tapasztalatokhoz vezethet.
Könnyű használat
A Kegel golyók általában könnyen beilleszthetők és eltávolíthatók. Legtöbbjüknek visszakeresési zsinórral érkezik, ami megkönnyíti őket, ha kész. Ők is kicsik és hordozhatóak, így bárhová is megy, magával viheti őket.
A hüvelyi kúpok kissé trükkösebbek lehetnek a beillesztéshez, különösen a nehezebbek. Gondoskodnia kell arról, hogy helyesen behelyezze őket, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a gyakorlatból. És mivel kúp alakúak, a hüvelyben kissé eltérhetnek a Kegel golyókhoz képest. De ha egyszer megkapja, nem túl nehéz használni.
Kényelem
A kényelem fontos tényező ezen eszközök használatakor. A Kegel golyók általában sima és testből készülnek - biztonságos anyagokból, például szilikonból. Nagyon kényelmesek lehetnek viselni, különösen, ha a megfelelő méretet és súlyt választja. Ha azonban a golyók túl nehézek vagy túl nagyok, akkor kellemetlenséget okozhatnak.
A hüvelyi kúpokat úgy tervezték, hogy szorosan illeszkedjenek a hüvelybe, de néhány nő kissé terjedelmesnek vagy kényelmetlennek találja őket, különösen, ha először indul. A legfontosabb az, hogy a legkönnyebb kúpokkal kezdjük, és fokozatosan felfelé haladjunk, amikor az izmok erősebbé válnak.
Költség
A költségek szempontjából a Kegel -golyók viszonylag olcsó és magasabb szintű modellekig terjedhetnek. Megtalálhatja az alapvető Kegel -golyókat ésszerű áron, és gyakran be vannak szerelve. Néhány fejlettebb vibráló Kegel -golyó némelyike kissé drágább, de további funkciókat kínálnak.
A hüvelyi kúpok szintén eltérő ártartományban kaphatók. A készletek általában több különböző súlyú kúpot tartalmaznak, tehát átfogóbb csomagot kapnak. Általában azonban a hüvelykúpok költségei kissé magasabbak lehetnek az alapvető Kegel -golyókhoz képest.
Biztonság
Mind a Kegel -golyók, mind a hüvelyi kúpok általában biztonságosak, mindaddig, amíg az utasításokat követi. Fontos, hogy minden felhasználás előtt és után megfelelően tisztítsuk őket a fertőzések megelőzése előtt és után. Ügyeljen arra, hogy válasszon olyan termékeket, amelyek testből készülnek - biztonságos anyagokból.
Ha bármilyen egészségi állapota vagy aggodalma van, mindig érdemes konzultálni orvosával, mielőtt akár Kegel golyókat, akár hüvelyi kúpokat használna. Például, ha nemrégiben szült vagy medencefajtás volt, akkor lehet, hogy meg kell várnia egy bizonyos időszakot, mielőtt megkezdi ezeket a gyakorlatokat.
Melyiket választja?
Szóval, melyik a jobb neked? Nos, ez a személyes preferenciáitól és életmódjától függ. Ha kényelmes, diszkrét módszert keres a medencefenék edzésére egész nap, akkor a Kegel -golyók lehetnek az út. Kezdheti azzalTávirányító vibráló Kegel gyakorlat Ben wa golyók kezdőknekHa új vagy ebben.
Ha inkább egy strukturáltabb, dedikált testmozgási rutinot részesít előnyben, és nem bánja, hogy minden nap egy ideig félretesz, a hüvelykúpok jó lehetőség lehetnek.
Kegel -golyó -beszállítóként úgy gondolom, hogy a Kegel Balls sok előnyt kínál. Nemcsak nagyszerűek a medencefenék egészségére, hanem javíthatják a szexuális élvezetet is. És mivel sokféle típus és stílus elérhető, biztosan megtalálja a tökéletes készletet az Ön számára.
Ha érdekli a Kegel golyók vásárlása, vagy bármilyen kérdése van velük kapcsolatban, nyugodtan lépjen fel. Azért vagyok itt, hogy segítsek a legjobb választásban a medencefenék egészsége érdekében. Függetlenül attól, hogy kezdő vagy tapasztalt felhasználó, meg tudom adni az összes szükséges információt. Kezdjünk egy beszélgetést, és nézzük meg, hogy a Kegel Balls hogyan javíthatja az életedet!
Referenciák
- Amerikai urogy -szinológiai társadalom. (20xx). Medencei padlóizom edzése.
- Journal of Sexual Medicine. (20xx). A medencefenék gyakorlatok hatása a szexuális funkcióra.
